自分に合った自己啓発のやり方！主な自己啓発の方法9種類
自分に合った自己啓発を探す
「自己啓発しても途中で飽きてしまう。」「勉強してもなかなか身につかない。」とお考えの方、それは、選んだ自己啓発の方法が貴方に合っていないのかもしれません。
一口に「自己啓発」と言っても千差万別・多種多様。
片手間にできる方法や、意識しなくても自然に行える学習法もあります。
今一度、自分に合った自己啓発の方法を探してみませんか？
自己啓発とは
本人の意思で、自分自身の能力向上や精神的な成長を目指すこと。
そのための訓練自体も自己啓発と呼ぶ。
そのための方法は読書だけではありません。
それでは、主な自己啓発の種類を見てい行きましょう。
自分のペースに合った自己啓発の方法を見つけてください。
主な自己啓発9種類
読書
自分の時間・ペースに合わせて利用でき、携帯性に優れている自己啓発方法。著者の貴重な経験や教訓を簡単に手に入れることができる素晴らしいメディア。書評やネット上の評価などから有効なものを選びやすいが、効果は千差万別。
| メリット | 簡単に始められる。選択肢が豊富。 |
|---|---|
| デメリット | 効果が分かりにくい。当たり外れがある。 |
| 始めやすさ | ★★★★★（5） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★（2） |
| 種類 | ★★★★★（5） |
| コスパ | ★★★★（4） |
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運動
多くの場合、ライフスタイルに合わせて時間と場所を用意する必要がある。併せて、運動内容に沿った体力も必要とするため、仕事と生活への影響がある。モチベーションに大きな影響を与え、選択する運動によって結果が大きく異なる。
・ジョギング
・ウォーキング
・ジム等
| メリット | 具体的な効果がある。 |
|---|---|
| デメリット | 物によってコストが掛かる。体力が必要。 |
| 始めやすさ | ★★★（3） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★★★（4） |
| 種類 | ★★★★（4） |
| コスパ | ★★★（3） |
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セミナー
セミナーを受ける時間・移動時間・セミナーを予約する行動を必要とする。行動を起こすことによる自分へのレバレッジが大きい反面、商業的な内容やスピリチュアルなものがあり、判別が難しい。
セミナーポータルサイトを利用すると探しやすい。
https://www.seminars.jp/
| メリット | モチベーションが上がる。 |
|---|---|
| デメリット | 当たり外れがある。 |
| 始めやすさ | ★★（2） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★（2） |
| 種類 | ★★（2） |
| コスパ | ★★★（3） |
ワークショップ
ワークショップに参加する時間・移動時間・ワークショップを予約する行動を必要とする。セミナーと違い、具体的な技術の習得を目的としたもの。内容は運動や料理など、多岐に渡る。
| メリット | 具体的効果が望める。 |
|---|---|
| デメリット | 内容によりコストが掛かる。 |
| 始めやすさ | ★★★（3） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★★（3） |
| 種類 | ★★★（3） |
| コスパ | ★★（2） |
スクール
スクールに通う時間・通学時間・経費を必要とする。目的に合わせた具体的な効果が望め、資格取得に役立つものもある。
| メリット | 具体的効果が望める。 |
|---|---|
| デメリット | コストが掛かる。 |
| 始めやすさ | ★★（2） |
| 身に付きやすさ | ★★★★（4） |
| アウトプット | ★★★★★（5） |
| 種類 | ★★★★（4） |
| コスパ | ★★（2） |
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オンラインスクール
時間と場所の制限が無く、インターネットに接続できる環境さえあれば、自分の好きなときに好きな場所で勉強をすることが可能。しかしその反面、勉強のモチベーションの維持は難しい。低価格なサービスも多い。
| メリット | 時間や場所の自由度が高い。 |
|---|---|
| デメリット | モチベーションの維持が難しい。 |
| 始めやすさ | ★★★★（4） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★★★★（5） |
| 種類 | ★★★★★（5） |
| コスパ | ★★★★（4） |
オンラインサロン
個人、またはグループの主宰により形成される月額会費制のコミュニティ。特定の分野に優れたスキルや経験を持つ者（実業家・作家・ブロガー）によってウェブ上で展開・運営される。
| メリット | モチベーションが上がる。 |
|---|---|
| デメリット | 汲み取る技能を必要とする。 |
| 始めやすさ | ★★★★（4） |
| 身に付きやすさ | ★★（2） |
| アウトプット | ★★（2） |
| 種類 | ★★★★（4） |
| コスパ | ★★★（3） |
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資格取得
学習する時間・教材購入費・多くの場合受験費用を必要とする。独学、またはスクールに通う選択肢があり、一定の現場経験を必要とする資格もある。資格取得後は具体的な効果が望める。
| メリット | 具体的な効果が望める。 |
|---|---|
| デメリット | モチベーションと経費が必要。 |
| 始めやすさ | ★★★★（4） |
| 身に付きやすさ | ★★（2） |
| アウトプット | ★★★★★（5） |
| 種類 | ★★★★★（5） |
| コスパ | ★★★（3） |
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メディア鑑賞
自宅やスマホを利用する等場所を選ばず、自由な時間に行える。ビデオオンデマンド（VOD）や動画サイトなど、選択肢が豊富。ドラマや映画、インフルエンサーによる動画配信などから必要な情報や教訓を汲み取る技能がある程度必要。
| メリット | 導入が簡単で楽しめる。 |
|---|---|
| デメリット | コンテンツ選択・汲み取る技能を必要とする。 |
| 始めやすさ | ★★★★★（5） |
| 身に付きやすさ | ★★★（3） |
| アウトプット | ★★★（3） |
| 種類 | ★★★★★（5） |
| コスパ | ★★★★★（5） |
